云南快3每天多少期

云南快3每天多少期

分享

云南快3每天多少期-云南快3注册邀请码

云南快3每天多少期 2020年01月21日 04:33:01

▲有研究表示,睡眠不足可能會增加食慾,這對於想要減肥的人來說,很容易被忽略。(圖/NOW健康)文/編譯組/NOW健康昨天晚上睡得好嗎?睡太少、睡眠品質不好,都會影響身體健康,讓許多疾病慢慢浮現,但你知道嗎?有研究表示,睡眠不足可能會增加食慾,這對於想要減肥的人來說,很容易被忽略,研究發表在《睡眠雜誌》(sleep)。研究人員對睡眠不足的受試者觀察了9天,從研究分析發現,能夠證明2件事情,那就是即使只有少睡一點點,也會提高大腦在日常生活中對於食物的慾望,也就是說,少睡會讓食慾變得更好,而吃多了又沒消耗的話,就是肥胖和生活習慣疾病的危險因子,其中就包括代謝異常,而代謝出問題通常就是罹患糖尿病的第1步。相反的,從另一個方面來看,擁有適當的睡眠時間,似乎就可以減少對食物刺激的反應。當人睡眠不足時,會促使身體裡面負責控制飢餓感的荷爾蒙產生變化,血糖的起伏也會比較大,因此更容易感到飢餓,想攝取更多的食物,長久下來就容易引發發胖或代謝性的疾病。至於要睡多長的時間才算是足夠呢?雖然睡眠時間是因人而異的,但對於大多數人來說,每天晚上睡7到8個小時,起床時候覺得精神飽滿就對了。編輯:王澍清更多健康資訊一次滿足!點此進入【NOW健康】

NOW健康/習慣熬夜想滅重?研究:睡眠不足恐增食慾

林曼麗連任國藝會董事長

國藝會今天召開第9屆董事會第1次會議,會中在本屆董事的支持下,現任董事長林曼麗獲得與會董事全數通過,連任國藝會董事長。▲國藝會召開第9屆董事會第1次會議,現任董事長林曼麗獲得與會董事全數通過,連任國藝會董事長。(圖/中央社/國藝會提供)林曼麗感謝董事們的支持與信任,她表示,在前一任期內為國藝會規劃的3大發展方向:包括把餅做大,與文化部進行補助資源的整合、提升基金管理成效,以及爭取民間企業贊助;將資源用在刀口上,藉由補助政策的專業規劃,更具前瞻性與精準的配置資源。另外則是擴大國藝會影響力,持續營運「補助成果檔案庫」與大眾分享,以及積極推動「ARTWAVE-台灣國際藝術網絡平台」等。林曼麗表示,這3個面向在第8屆董監事會的支持及國藝會員工的努力下,都已經有具體的成果,她期望這一屆的任期內,能夠在既有的基礎上持續擴大與深化。林曼麗也特別提到,在本屆董事會中有許多不同世代、跨領域的專業新血加入,相信未來在國藝會的各項政策發展上,將能獲致更豐富與多元的助力。國藝會第9屆董事會共21名董事,包括台灣科技大學建築系教授王惠君、資深影展策展人王耿瑜、國立政治大學廣播電視系兼任助理教授沈昭良、台灣銀行董事長呂桔誠、邱再興文教基金會董事長邱再興、林曼麗、獨立策展人胡永芬、音樂製作人柯智豪、台北藝術大學戲劇學系教授徐亞湘、有鹿文化事業有限公司社長許有吉(許悔之)、客家公共傳播基金會董事長陳邦畛(陳板)、台灣戲曲學院民俗技藝學系副教授陳碧涵、角頭文化負責人張議平(張四十三)、台灣大學醫學院名譽教授陳耀昌、台灣大學戲劇系兼任講師傅裕惠、上銀科技股份有限公司總經理蔡惠卿、成功大學歷史學系教授蕭瓊瑞、台北藝術大學音樂學系教授顏綠芬,以及3名政府機關代表:文化部主任秘書陳登欽、教育部政務次長范巽綠、原住民族委員會副主任委員鍾興華。 

声明:本网站所提供的信息仅供参考之用,并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请尽快与云南快3每天多少期联系,本网将迅速给您回应并做相关处理。联系方式:tousu@云南快3每天多少期
友情链接: