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时间:2020年01月21日 16:57:48 出处:开心生肖人工计划

2013年暑假帕森斯(左)與林書豪一起來台,擔任訓練營教練。報系資料照 分享 facebook 老鷹隊前鋒帕森斯(Chandler Parsons),今日傳出上周遭酒駕車禍意外,導致腦震盪、椎間盤損傷等重創,過去效力火箭隊時期與帕森斯建立好交情的台裔球星林書豪,聞訊後也在推特上獻上祝福,盼帕森斯早日康復,回歸球場。帕森斯上周傳出遭酒駕撞重傷,除了多處嚴重撕裂傷,還另外出現腦震盪,椎間盤、肩關節唇也重創,恐造成永久性傷害。 林書豪2012-2014球季披火箭戰袍,與帕森斯並肩作戰,與帕森斯交情甚篤的他,得知帕森斯車禍噩耗後,也在推特上為「麻吉」祈福,「早日康復,兄弟。知道你在這條崎嶇的道路上做了多少努力。」與帕森斯也是多年好友的瑞佛斯(Austin Rivers),昨晚也特別致電給帕森斯家人,關心帕森斯傷勢,「那是非常可怕的意外,非常不幸。帕森斯的家人情緒大致穩定,並表示帕森斯傷勢有好轉,但我沒能和他說上話。」過去是帕森斯佛羅里達大學教頭、現任雷霆隊主帥唐納文(Billy Donovan),同樣為子弟兵感到不捨,目前也設法前往探望愛將,「我為他感到遺憾,我還沒有機會與他取得聯繫,這是令人難過的時刻。」Get healthy bro. Know you have worked really hard through all the bumps in the road! 🙏🏼 https://t.co/yzJ1MCHRCR— Jeremy Lin (@JLin7) January 21, 2020

空汙、PM2.5也傷腦、心血管!口罩怎麼戴?

文/葉韋廷 / 每日健康▲(圖/翻攝自每日健康)防範空氣汙染一直都是現代人必須重視的課題,不僅日前中台灣空氣品質惡劣,台中沙鹿、彰化甚至出現了「紅色警戒」,西半部也有15個空品測站出現了「橘色警戒」狀態。而不論是身處何處,不論是交通所致、廢氣所致、受中國霧霾及季風所影響,空汙、PM2.5的防範都相當重要。究竟空氣品質對身體會帶來什麼樣的影響?僅會對呼吸道造成傷害嗎?又該如何防範?來看胸腔內科馮博皓醫師怎麼說。空汙對人體的影響不單只有呼吸道?馮博皓醫師表示,就流行病學的研究顯示,已經有相當多的研究證實空氣品質不佳確實非常有可能引起呼吸道感染及不穩定度增加,容易急性發作,產生咳嗽、過敏、呼吸不順、氣喘、慢性肺病、肺癌等情況。而除此之外,也容易帶來心血管疾病、腦血管疾病的問題,長期下來若不正視此問題並加以防範不僅呼吸道會受到影響,腦中風、心肌梗塞的風險也可能增加。口罩怎麼戴才對?哪一種能防PM2.5?而說到防範空汙,民眾平時便應做好相關防範,最簡單也最基本的就是出門帶上口罩。不過你知道嗎?可不是所有口罩戴上就能防空汙的。馮柏皓醫師表示,常見的口罩百百種,真的能防範比頭髮直徑還要小的 PM2.5、PM10這般極小危害粒子的口罩,就只有經過相關檢驗及認證的口罩才辦得到,如PM2.5防護口罩。一般的N95口罩、活性碳口罩等基本上作用並不大,更不用說一般常見的布料口罩。所以若真要防範空汙,也得挑對才行。挑對了口罩也得帶得正確,正如前述所說,PM2.5、PM10是比頭髮直徑還要小上好幾倍的極小粒子,所以配戴口罩時一定要留意緊密度,包括左右兩側、鼻樑處、下巴,唯一能呼吸吐氣的出處就只會有透過口罩來進行。換句話說可以做個簡單的測試,配戴眼鏡者戴上口罩後吐氣,若是眼鏡起霧了,那麼便是口罩沒有戴好、不夠緊密,沒有配戴眼鏡者也可以使用其他小道具作輔助,如小鏡子。而值得注意的是,許多人會為了讓防範措施做得更加完整,會戴上兩層或以上的口罩,對此馮博皓醫師表示,這樣的作法基本上是沒有什麼太大的幫助,只要戴一層就夠了。而戴上兩層或以上的口罩,還可能因為推擠、擠壓造成口罩密合度不確實,反而適得其反。其他口罩也並非完全沒有用處,像是最近正盛行的流感,用N95或一般口罩是可以擋下飛沫傳染的風險,也可以避免傳染給他人的,不過也一樣戴一層就好,不需要戴到兩層。而真的要防空汙對身體造成的損害,醫師也提醒除了戴口罩防範室內外空氣污染外,也要避免抽菸和二手菸這兩個對身體傷害最大的空汙來源,特別是有高膽固醇、糖尿病等慢性病者。本文刊登於《每日健康》,由《每日健康》授權刊登,未經同意禁止轉載。每日健康:http://healthylives.tw延伸閱讀>>>過年大餐如何防範變胖危機?無糖綠茶、飯後水果真的有用?營養師教這樣吃防年節發胖高度近視、年紀大易得白內障?防失明眼部保養從日常作起。

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